Cum să prevenim efectele neplăcute cauzate de temperaturile ridicate?
În vederea prevenirii unor neplăceri care pot fi generate de temperaturile deosebit de ridicate din aceste zile, Ministerul Sănătăţii a făcut o serie de recomandări. Autorităţile din sănătate atrag atenţia ca populaţia să folosească, în acest sens, unele mijloace de protecţie care sunt, de altfel, uşor accesibile oricui.
Pentru prevenirea unor neplăceri care ar putea fi produse de temperaturile ridicate, populaţia este sfătuită să evite, pe cât posibil, expunerea la soare sau să folosească pălăriile, umbrelele, ochelarii de soare şi o îmbrăcăminte subţire din ţesături naturale, de preferinţă în culori deschise.
Este indicat, de asemenea, consumul unei mai mari cantităţi de lichide, până la doi-patru litri pe zi, în perioada verii, reducerea grăsimilor din alimentaţie şi evitarea excesului de cafea şi băuturi alcoolice.
Sunt binevenite şi duşurile frecvente cu apă la temperatură moderată.
Să nu uităm că este bine să fie evitate eforturile fizice susţinute în zilele în care temperatura atinge valori foarte mari. Activitatea din agricultură, de pe şantierele din construcţii şi din halele industriale trebuie efectuată, pentru evitarea expunerii la riscuri, dimineaţa şi seara. Aceasta, deoarece pe parcursul acestor activităţi nu se poate asigura condiţiile de microclimat corespunzătoare.
O atenţie deosebită trebuie acordată personalului care lucrează în sectoarele cu temperaturi ridicate şi radiaţii calorice, laminoare la cald, furnale, cuptoare etc., pentru ca acesta să-şi desfăşoare activitatea în condiţii de siguranţă.
În acelaşi timp, conform legii, angajatorii sunt nevoiţi să modifice programul de lucru, în condiţiile impuse de temperaturile ridicate, precum şi să asigure personalului apă minerală în cantităţi suficiente.
Copiii necesită, de asemenea, o atenţie sporită: trebuie evitate situaţiile în care aceştia sunt lăsaţi să aştepte în interiorul autovehiculelor parcate la soare, precum şi transporturile pe distanţe mari, fără posibilităţi de climatizare.
Persoanele vârstnice, îndeosebi cele cu afecţiuni cardiace şi respiratorii, trebuie să evite deplasările şi frecventarea locurilor aglomerate, care creează premisele decompensării acestora, în condiţii de temperaturi ridicate.
Comentarii
Nu există nici un comentariu.