Dacă vă place supa de pui, regimul de slăbire va fi unul cât se poate de atrăgător. Supă de pui cât vă doreşte inima, la care se adaugă un mic dejun impus, ce-i drept, dar care nu vă va plictisi pentru că în fiecare dimineaţă veţi servi un alt meniu. Dieta durează 7 zile.

Un avantaj al acestei diete este durata de timp scurtă în care trebuie urmată. Nu în ultimul rând, este o dietă care vă ajută să scăpaţi rapid de câteva kilograme nedorite. Dieta nu este recomandat să fie urmată mai mult de 7 zile datorită valorii calorice mici. Prin urmare, avem în fiecare zi micul dejun şi supa de pui. Aceasta se prepară din: 1 pui dezosat şi tăiat în bucăţi, 2 morcovi, 4 roşii decojite, o varză, 1-2 cepe, 2 ţeline, păstârnac, pătrunjel, usturoi, sare, piper, suc de lămâie, 2 linguri ulei de măsline. Puiul se pune la fiert. După ce a fiert, se lasă să se răcească şi se dă la o parte grăsimea ridicată la suprafaţă. Oala se pune iar pe foc, se adaugă legumele şi se lasă la fiert pentru încă câteva minute. La final se presară pătrunjelul, sarea şi piperul. Nu uitaţi zeama de lămâie! În schimb, micul dejun arată în fiecare zi altfel. Ziua 1: 1 iaurt dietetic, un bol de fructe tăiate bucăţi şi germeni de grâu. Ziua 2: 200-250 grame de brânză de vaci peste care se presată zahăr şi scorţişoară, 2 felii pâine de secară prăjită, 3 smochine. Ziua 3: 400-500 grame cereale integrale şi o jumătate cană de lapte cu grăsime 0,1-0,8%. Un fruct (banana, măr) sau 200 ml suc de fructe. Ziua 4: 30 grame caşcaval degresat sau 2 felii şuncă slabă, o felie de pâine de secară prăjită şi un pahar de suc de fructe. Ziua 5: 400-500 grame cereale integrale şi o jumătate cană de lapte cu 0,1-0,8% grăsime. În zilele 6 şi 7 vă veţi alege micul dejun în oricare din variantele anterioare. Şi, nu uitaţi: Pentru a slăbi sănătos: supraveghere medicală, dietă, 2 l de apă zilnic, sport şi multă perseverenţă!