Tao, arta de a iubi Taoiştii privesc corpul fizic ca pe ceva sacru, ca pe o comoarăpe care trebuie nu numai să o păstrezi, dar şi să o sporeşti. Ei au înţeles, ca de altfel şi anticii din Occident, că "mens sana in corpore sano" (o minte sănătoasă se află într-un corp sănătos). De aceea, ei recunosc oamenii după modul cum au grijă de corpul lor, iar în practicile taoiste unul din primii paşi îl reprezintă cunoaşterea şi înţelegerea trupului. În arta de a iubi, taoiştii folosesc zona reflexogenă a organelor sexuale pentru a obţine anumite rezultate. Ei au observat că penisul (la bărbaţi) şi vaginul (la femei) sunt direct conectate cu anumiţi centri nervoşi, iar pe aceste organe sexuale sunt foarte bine reprezentate glandele şi organele. La bărbaţi, glandele sunt reprezentate pe capul penisului, iar organele pe corpul acestuia. La femei, organele sunt reprezentate pe pereţii interiori ai vaginului, iar în zona cea mai apropiată de uter sunt reprezentate glandele. Din această scurtă descriere înţelegem că în timpul actului sexual glandele şi organele celor doi parteneri se conectează direct, schimbul de energie se realizează prin această foarte importantă zona reflexogenă care, aşa cum am mai spus, este direct conectată cu anumiţi centrii nervoşi din creier. Cunoscând aceste informaţii, taoiştii au creat exerciţii specifice pentru bărbaţi şi femei pentru a întări zona respectivă. Cu ajutorul acestor exerciţii, practicanţii obţin multă putere interioară, farmec personal, sănătate, creativitate, prosperitate şi longevitate. Masarea acestei zone reflexogene este mult mai puternică decât masarea altor zone similare, cum ar fi zona tălpilor, de exemplu. Diferenţa este dată de conectarea directă a zonei respective cu centrii nervoşi din creier, nu numai cu organele şi glandele. Pe de altă parte, nu putem merge la un cabinet de reflexoterapie şi să cerem un astfel de masaj. De altfel, nici nu ştiu câţi din cei care lucrează în astfel de cabinete au aceste informaţii. De aceea, trebuie să facem singuri aceste exerciţii. Exerciţiile de practică individuală ne pregătesc pentru practica duală, cea cu un partener. Este important să înţelegem că un bărbat atinge maximul de excitaţie în câteva minute, în timp ce unei femei îi trebuie cam 20 de minute pentru a atinge acelaşi prag. Abia după cel puţin 20 de minute toţi centrii energetici sunt deschişi, afirmă taoiştii, conectarea zonelor reflexogene sexuale este optimă, iar cei doi parteneri pot face schimb de energii în mod benefic pentru amândoi. După circa 30 de minute, partenerii pot face o pauză de câteva minute pentru ca energia din zona respectivă să fie condusă în întregul corp. Importantă, însă, nu este durata actului sexual. Important este ce facem cu energia degajată în timpul actului sexual. Această energie introdusă în sistemul nostru energetic ne poate vindeca sau ne poate îmbolnăvi. Dacă noi nu suntem echilibraţi emoţional, ea va amplifica haosul nostru emoţional. Dacă dă de emoţii negative, frustrări, supărări, temeri sau îngrijorări, ea le va amplifica. Dacă ea dă de dragoste, iubire, bucurie, fericire, le va amplifica. *** Oglinzi mincinoase pentru femei supraponderale Magazinele de modă din Beijing folosesc oglinzi "magice" pentru a face femeile supraponderale să pară mai slabe în hainele probate, informează DPA, citând ediţia de Hong Kong a cotidianului China Daily. Magazinele cumpără oglinzi cu suprafaţa curbată, care creează iluzia că oamenii arată mai supli când încearcă haine în cabinele de probă. Şiretlicul a fost dezvăluit de o femeie, care a descoperit acasă că rochia pe care o cumpărase nu făcea decât să-i accentueze proporţiile ample. Potrivit publicaţiei China Daily, vânzările la oglinzile mincinoase au crescut foarte mult în ultimele luni, datorită cererii mari din partea magazinelor de modă. *** Loţiune de calmare, specială pentru faţă Pielea are tendinţa să se usuce şi să provoace mici înţepături, pentru că este sensibilă la poluare ori la razele puternice ale soarelui. Această loţiune cu plante calmante poate potoli aceste senzaţii neplăcute... Pregătiţi un amestec din: *20 g flori de nalbă *20 g flori de lumânărică *20 g frunze de urzică înţepătoare *10 g flori de tei. Preparare: puneţi 1 lingură din acest amestec într-o cratiţă emailată împreună cu o cană de apă de izvor, clocotită. Lăsaţi să fiarbă 1 minut, infuzaţi 15 minute, strecuraţi. După ce vă faceţi toaleta, treceţi un tampon îmbibat cu loţiune peste faţă. Nu întrebuinţaţi niciodată un preparat din ajun, pregătiţi unul proaspăt în fiecare zi. *** Alegeţi materialele care vă fac silueta mai fină Negrul subţiază, se ştie, şi este adevărat. Optaţi deci pentru negru şi pentru culori închise. Dar este inutil ca din acest motiv să purtaţi numai această culoare şi să arătaţi ca nişte gropari. Adăugaţi accesorii colorate: etole, eşarfe, fulare, încălţăminte colorată - toate sunt binevenite! Dacă aveţi rotunjimi la nivelul feselor sau al şoldurilor, utilizaţi culori pentru a schimba: pentru partea de sus folosiţi haine colorate sau albe, iar pentru partea de jos - haine negre. Alegeţi dungile verticale care subţiază şi alungesc. Evitaţi stofele ecosez, în carouri, prince-de galle, ţesăturile lucioase sau lameurile, sau pe cele care vă fac mai mare. Optaţi pentru materialele stretch care se mulează şi încorsetează, pentru ţesăturile fluide şi suple. Evitaţi ţesăturile grele care fac silueta să pară mai rigidă: catifeaua, de exemplu. *** 5 capcane ale curelor de slăbire Aproximativ opt milioane de americani pe an se înscriu în programe de slăbire. În total, în State se cheltuiesc 30 de milarde de dolari pe ani pe produse şi programe pentru slăbit, potrivit cifrelor deţinute de FDA (Food and Drug Administration). Cum se face atunci că America este totuşi ţara cu cel mai mare număr de obezi şi supraponderali? Iată cinci capcane ale curelor şi produselor de slăbit cărora li se face reclamă şi pe care trebuie să le evităm şi noi: 1.?Mănânci tot ce vrei şi totuşi slăbeşti?. Sună prea frumos pentru a fi adevărat? Aşa şi este. Indiferent ce cură de slăbire aplici sau ce produse ţi-ai cumpărat, legile fizicii tot ţi se aplică: kilogramele tale în plus reprezintă cantităţi suplimentare de energie nefolosită depozitată sub formă de grăsime. Atunci când te mişti, arzi calorii - acestea fiind unitatea de măsură a energiei. Când mănânci sau bei alimente nedietetice, adaugi calorii la rezerva pe care deja o ai. Dacă nu arzi calorii, nu ai cum să slăbeşti. 2. ?Trebuie să mă înfometez ca să slăbesc?. Dietele cu conţinut foarte mic de calorii sunt periculoase şi nu ar trebui urmate decât cu supravegherea medicului şi doar dacă slăbirea trebuie să se facă în timp foarte scurt, pentru ca sănătatea să nu aibă de suferit. Este mult mai sănătos şi, de altfel, mult mai uşor, să slăbeşti în timp, puţin cîte puţin. 3.?Trebuie să ţin cură pentru a slăbi?. Soluţia pentru a slăbi nu stă în diete nesfârşite. Pentru a slăbi şi pentru ca rezultatele să dureze, este nevoie de un plan pentru o viaţă mai sănătoasă, care trebuie aplicat constant. 4.?Dieta cutare a funcţionat în cazul prietenei mele?. Fiecare dintre noi cunoaşte pe câte cineva care a ţinut o anumită cură de slăbire şi jură că a slăbit. Problema este că rezultatele nu durează. Corpul se poate obişnui să piardă din greutate atunci când este supus la schimbări bruşte în regimul alimentar, dar imediat ce se revine la normal, greutatea va reveni şi ea la normal. 5.?Slăbeşti 10 kilograme în două săptămâni!? sau altele asemenea. Kilogramele pierdute rapid după începerea dietelor la modă survin din cauza pierderii de apă. Cântarul din baie poate arăta câteva kilograme mai puţin, dar acestea nu erau grăsimi, ci apă. În loc să crezi şi să urmezi orbeşte tot ce citeşti sau îţi povestesc prietenele, iată câteva sfaturi de bun simţ: *mergi la un profesionist - medic, dietetician etc; *mănâncă porţii mai mici; *mănâncă alimente cât mai variate pentru a fi sigură că organismul tău are toţi nutrienţii necesari; *mănâncă alimente ce conţin fibre - fructe, legume, cereale; *evită mâncărurile bogate în grăsimi - brânză, unt, lapte nedietetic, carne roşie, dulciuri şi paste; *fă mişcare măcar 20 de minute, de cel puţin trei ori pe săptămână. *** De ce plânge bebeluşul? Părinţii trebuie să accepte că nu întotdeauna le stă în putere să liniştească bebeluşul! Este posibil, însă, să acţioneze în aşa fel încât orele de plâns să nu devină insuportabil de lungi. Important este ca aceştia să decifreze semnalele transmise de bebeluş... Un copil care s-a plictisit doreşte să aibă o companie, un copil care scânceşte de oboseală trebuie să doarmă. Nu rămâne în această ultimă situaţie altceva de făcut decât... să-l aşezaţi în pătuţ. Deşi bebeluşii sunt plini de energie în primul sfert de oră după ce au mâncat, ei trebuie aşezaţi să doarmă. Mâncarea şi somnul trebuie să aibă un program fix. Cu cât reuşesc părinţii să observe ce anume îi lipseşte bebeluşului, cu atât acesta va fi liniştit mai uşor. Astfel, dacă îi este... Foame: ţipătul este insistent, nu cedează deloc. Bebeluşul nu îşi poate reprima senzaţia de foame, vrea să mănânce imediat. Plictiseala: se aude un scâncet la început, destul de încet. Bebeluşul se va opri din scâncit dacă părinţii se vor juca cu el. Oboseală: scâncet asemănător plictiselii. Durere: de cele mai multe ori ţipătul va fi mai strident, aproape de nesuportat. Dar poate fi şi un plâns abia auzit, care poate însemna că nu se simte bine. Numeroase din cauzele plânsului unui sugar sunt evidente: foamea, scutecele murdare, căldura sau frigul, disconfortul creat de poziţia culcat, dorinţa de a fi luat în braţe. Multe dintre aceste cauze pot fi, de obicei, uşor recunoscute de părinţi şi corectate, cu timpul, aceştia învăţând limbajul copilului. Altfel spus, între părinte şi bebeluş se realizează o adevărată relaţie de comunicare. De multe ori, în absenţa unui motiv evident, ţipătul încetează o dată cu ridicarea copilului în braţe. Mulţi sugari prezintă, însă, episoade frecvente de plâns fără cauze aparente şi orice mijloc de calmare pare ineficient. Colicile sugarului pot fi unul dintre motivele de plâns. Tipic, aceste episoade apar după-amiaza târziu sau seara, dar pot să survină în orice moment al zilei. Aproximativ 10-20 % dintre sugari au colici, care se instalează în primele 2-3 săptămâni de viaţă şi dispar, de obicei, după vârsta de 3 luni. Tratamentul: aplicarea de comprese calde pe abdomen, încercarea de liniştire a sugarului, legănatul, precum şi consolarea şi creşterea gradului de toleranţă a celor care se ocupă de copil.