Mâine, în ultima sâmbătă din luna octombrie, ceasurile se dau înapoi cu o oră, iar ora 4.00 va deveni ora 3.00.

România va trece la ora de iarnă în noaptea de 26 spre 27 octombrie. Aceasta înseamnă că ceasurile se vor da înapoi cu o oră, iar ora 4.00 va deveni ora 3.00. Practic, vom „câștiga” o oră de somn în acea noapte.

Schimbarea orei, deși controversată, are la bază ideea de a economisi energie prin alinierea orelor de activitate cu orele de lumină naturală. În timpul orei de vară, ne bucurăm de mai multă lumină seara, ceea ce poate reduce nevoia de iluminat artificial. Cu toate acestea, trecerea la ora de iarnă înseamnă dimineți mai luminoase, dar seri mai întunecate.

Cum ne ajută trecerea la ora de iarnă

Deși controversată și deseori contestată, trecerea la ora de iarnă prezintă câteva avantaje demne de luat în considerare. Unul dintre cele mai evidente beneficii este reprezentat de diminețile mai luminoase pe care le aduce acest proces. Expunerea la lumina naturală în primele ore ale zilei poate avea un impact pozitiv asupra ritmului circadian al oamenilor, ajutându-i să se trezească mai ușor și să fie mai energici și productivi pe parcursul dimineții. Acest aspect poate fi deosebit de important pentru elevi și angajați, care trebuie să înceapă devreme programul școlar sau cel de lucru.

Ora de la telefoanele mobile se va schimba automat dacă în setările telefonului (indiferent de sistemul de operare, Android sau iOS) există bifată opțiunea care sincronizează ora cu cea a rețelei. În ultimii ani, toate telefoanele mobile fac această schimbare, fără să fie nevoie de altă intervenție suplimentară.

În ultimii ani au fost o serie de discuții cu privire la renunțarea schimbării orei atât în România, cât și în restul Europei.