De ieri, 6 ianuarie, şi până vineri, 9 ianuarie, conform Administraţiei Naţionale de Meteorologie, vremea va fi deosebit de rece, geroasă mai ales în cursul nopţilor şi al dimineţilor în toată ţara. Temperaturile minime vor coborî frecvent sub -15 grade, iar izolat chiar sub -25 grade. La aceste temperaturi, în organism se instalează vasoconstricţia cutanată (micşorarea vaselor din piele), creşterea pulsului şi a tensiunii arteriale şi creşterea vâscozităţii sângelui.

Producerea căldurii necesară supravieţuirii organismului se face prin activitate musculară voluntară (mişcare) sau involuntară (frisoane, tremurături) şi, în grade variabile, creşterea metabolismului (reacţii celulare), care implică ţesuturile grase, hormonii tiroidieni, adrenalina etc. Persoanele sănătoase se adaptează rapid şi uşor la scăderile ambientale pentru anumite perioade de expunere, dar pentru persoanele bolnave sau convalescente şi vârstnici doar scăderea minimă a temperaturii corporale poate avea efecte nefaste prin afectarea sistemului de reglare termică a organismului. Sunt considerate grupuri populaţionale la risc, în condiţii de temperaturi ambiante foarte scăzute, persoanele în vârstă cu tulburări aterosclerotice, pacienţii cu hipertensiune arterială, insuficienţă cardiacă, cardiopatie ischemică, insuficienţă respiratorie, astm, pacienţi care suferă de boli cronice (diabet zaharat, boli ale tiroidei, artrită - sub tratament antiinflamator, boli psihice), nou născuţii şi copiii mici, alcoolicii şi dependenţii de droguri, persoanele fără adăpost sau care au sisteme de încălzire improvizate.

Recomandări

Direcţia de Sănătate Publică a Judeţului Bihor recomandă persoanelor cu risc aprovizionarea cu alimente pentru o perioadă mai lungă de timp pentru a evita deplasările în timpul frigului, aprovizionarea cu medicamente pentru o perioadă mai lungă de timp, asigurarea unei linii telefonice funcţionale (un apel de urgenţă e de cele mai multe ori vital în salvarea vieţii), păstrarea contactului cu rudele sau vecinii şi solicitarea de ajutor în caz de nevoie. În locuinţe este recomandată menţinerea unei temperaturi de cel puţin 19 grade Celsius în dormitor, verificarea atentă a sistemelor de încălzire înainte de a le folosi, dar şi periodic în timpul utilizării pentru prevenirea incendiilor, intoxicaţiilor cu monoxid de carbon iar în caz de folosire a pernelor electrice pentru încălzire, acestea trebuie decuplate de la priză înainte de somn pentru a preveni arsurile sau incendiile. În cazul în care este absolut necesară părăsirea locuinţei în condiţii de ger, este recomandată acoperirea riguroasă a capului (prin această zonă se pierde 30% din căldura corpului), protejarea feţei - în special în partea inferioară la nivelul gurii şi nasului, îmbrăcarea cu haine groase şi călduroase, de preferat mai multe rânduri de haine una peste alta pentru a menţine mai bine căldura, păstrarea mănuşilor pe mâini (nu trebuie scoase nici chiar pentru perioade scurte), mersul în ritm egal, fără efort crescut, evitarea călătoriilor lungi cu automobilul şi planificarea traseului deplasării în funcţie de starea drumurilor.