Colesterolul şi circulaţia sangvină Mircea Portelechi, 59 ani, din Marghita "Am tot timpul dureri de ceafă, coloană cervicală, am ameţeli, mi se înfundă urechile, îmi pierd des echilibrul şi îmi amorţesc mâinile şi picioarele. Menţionez că nu am probleme cu tensiunea arterială (am 150/90 în general), dar am în schimb colesterolul mărit (321 la ultima verificare). Vă rog să-mi recomandaţi un tratament naturist, deoarece medicamentele alopate nu mi-au folosit şi am avut probleme la stomac din cauza lor." Răspuns: Faptul că aveţi valori mari ale colesterolului din sânge este îngrijorător. Colesterolul în exces se depune pe pereţii vaselor de sânge, participând, pe lânga alti factori, la constituirea plăcilor de grăsime (ateromatoase). Aceste plăci ateromatoase, pe măsura ce se îngroaşă, îngustează şi chiar distrug vasele de sânge, nepermiţând sângelui să circule normal. Fără o irigaţie sangvină corespuzătoare, organismul nostru reacţionează, suferinţă care se manifestă în diferite moduri. Simptomele pe care le aveţi ar putea fi cauzate de ateroscleroza vaselor sangvine de calibru mai mic, de la periferia organismului (cerebrale, mâini, picioare). Nu mi-aţi specificat ce medicamente aţi luat, dar bănuiesc că aţi avut şi medicamente care scad valorile colesterolului din sânge (hipolipemiante). Fiind medic alopat, vă recomand să nu întrerupeţi medicaţia hipolipemiantă, care este dovedită ştiinţific că are efecte benefice, dar în timp şi cu răbdare. Pe lânga acestea vă recomand medicamente extrase din plante, care îmbunătăţesc circulaţia sangvină, în special cea periferică, ca Tanakan sau Ginko Biloba. Recomandările comune medicinii alopate şi homeopate (naturiste) sunt: evitarea surmenajului şi a sedentarismului, supraalimentaţia, enervările şi surescitările. Faceţi mişcare în aer liber, zilnic, cu plimbări de măcar o oră pe jos sau cu bicicleta, şi drumeţii în natură, în afara oraşului, la sfârşit de săptămână. Încercaţi să urmaţi un regim alimentar dietetic: cu supe de legume, carne fiartă slabă sau la grătar, lapte, brânza de vaci, peşte (ştiucă, şalău, păstrăv etc.), maximum 2-3 ouă întregi pe săptămână. Înlocuiţi untul cu margarina. Legumele să fie la discreţie, însă cu restricţie la fasole, mazăre, linte. Fructele, de toate felurile, împreună cu legumele, vor reprezenta baza alimentaţiei d-voastră. Cerealele sunt permise toate. Excludeţi grăsimile prăjite, prepararea alimentelor fiind de preferat a fi "a la grec". Două treimi din grăsimile consumate trebuie să fie uleiuri vegetale, ultima treime fiind grăsimi de origine animală din carne, lapte, brânză, ouă, peşte. Pentru îmbunătăţirea circulaţiei sângelui şi scăderea nivelului colesterolului, puteţi încerca şi un tratament naturist cu suc de ceapă amestecat cu miere de albine, maceratul de usturoi cu lămâie, ceaiuri de cătină albă, măceş, flori şi fructe de păducel, frunze de vâsc, anghinare, frunze de mesteacăn. Mai puteţi încerca o apiterapie cu miere de albine, lăptişor de matcă, polen, propolis. Fizio-balneoterapia sau acupunctura sunt de un real folos în afecţiunea d-voastră. Medicina naturistă dispune de un arsenal terapeutic valoros, ca alternativă la tratamentul pe care l-aţi urmat până acum, şi poate constitui un ajutor real, dar nu înlocuitor, al tratamentului alopat. Modalităţile şi schemele de tratament naturist pe care le-aţi putea urma sunt foarte multe, individualizabile, descrierea lor ocupând paginile unei cărţi şi nu o rubrică din cotidianul nostru. Vă rog să apelaţi la unul dintre medicii homeopaţi bihoreni, care vă va îndruma pas cu pas ce să faceţi pentru a vă îmbunătăţii starea de sănătate.