Remedii din genţiană
În scopuri terapeutice, de la genţiană, cunoscută popular sub numele de de la fierea pământului, se recoltează doar rădăcinile, care sunt subţiri şi alungite, galben-portocalii. Acestea se spală în curent de apă, apoi se usucă în locuri bine aerisite.
În combaterea dischineziei biliare (fiere leneşă) dar şi contra indigestiei şi gastritei hipoacide, se foloseşte o combinaţie din tinctură de rădăcină de fierea pământului şi tinctură din rădăcină de angelică, în părţi egale, din care se iau 1-2 linguriţe diluate cu puţină apă, înainte de fiecare masă. De altfel, rădăcina de fierea pământului este indicată în tot ceea ce înseamnă boli hepato-biliare (insuficienţă hepatică, hepatită, ciroze hepatice), efectul fiind de normalizare a activităţii ficatului şi veziculei biliare. În tratamentul acestor afecţiuni este utilizată, mai ales, pulberea obţinută din rădăcină uscată şi apoi dată prin râşniţa de cafea, câte 1 linguriţă de 3 ori/zi, pe stomacul gol. Se ţine câteva minute sub limbă şi apoi se înghite cu apă. Pulberea se păstrează în borcane închise ermetic, dar nu mai mult de 2 săptămâni, pentru că se oxidează. O altă întrebuinţare a remediilor din rădăcină de fierea pământului este în cazul parazitozelor intestinale (viermi intestinali). Se foloseşte tinctura, care, odată ajunsă în intestine, paralizează organismele parazite, accelerând în acelaşi timp procesul de eliminare a lor. Tinctura se prepară din 20 linguri pulbere de rădăcină, care se pun într-un borcan în care se adaugă rachiu tare de cereale sau alcool alimentar de 96 E îndoit cu apă. Alcoolul trebuie să acopere pulberea din borcan. Se amestecă bine şi se lasă la macerat 14 zile. Se ia 1 linguriţă de tinctură diluată în puţină apa, de 3 ori/zi. Ceaiul din rădăcină de fierea pămîntului este considerat în fitoterapie unul dintre cele mai puternice remedii naturale pentru eliminarea toxinelor din organism. Se pun la macerat, timp de o noapte, 2 linguriţe pulbere într-o cană cu apă, dimineaţa se strecoară, iar planta rămasă se fierbe 5 minute cu o altă cană de apă. Se amestecă cele două extracte, iar preparatul obţinut se bea pe stomacul gol, îndulcit cu miere, deoarece este foarte amar. În curele de dezintoxicare mai puternice, necesare în cazul unor boli mai grave, se beau până la 4 căni/zi. O cură durează, de regulă, timp de 14 zile.


Cum scăpaţi de mahmureală...
După o petrecere pe cinste, cu multe atracţii culinare şi băutură din belşug, ne putem aştepta la unele tulburări ale aparatului digestiv, dar şi la binecunoscuta stare de mahmureală. Dacă vă treziţi în dimineaţa de după chef cu ameţeală şi privirea tulbure, cu o senzaţie de greaţă şi o supărătoare durere de cap, atunci puneţi la fiert 60 g coajă de banană în 250 ml de apă şi beţi zeama (decoctul) fierbinte, imediat după primul clocot. De asemenea, puteţi să striviţi 5-10 măsline verzi (fără sîmburi) şi să le amestecaţi în 30 g zahăr, apoi fierbeţi amestecul într-un litru de apă, timp de 10 minute. Se va bea tot lichidul rezultat. Este drept, cea mai simplă soluţie ar putea fi un suc proaspăt de mandarine, cam 500 ml. Tot mandarinele vă pot fi de folos şi pentru indigestia provocată de excesul de alimente. Nu evitaţi să cumpăraţi şi câteva mandarine mai necoapte, căci veţi avea nevoie să mâncaţi, din 4 în 4 ore, câte o jumătate. Sucul proaspăt stors din ridichi este o soluţie rapidă şi foarte eficientă în aceste cazuri. Tot cu ridichi pot fi potolite şi durerile de stomac, excesul de aciditate sau ulcerul duodenal. În caz de ulcer dizolvaţi şi o linguriţă de praf de coajă de ouă în puţină apă călduţă şi o beţi rapid, de 3 ori/zi.

Hipertensiune arterială
La normalizarea tensiunii arteriale, pe lângă medicamente, pot contribui şi unele produse obţinute din plante medicinale. În primul rând florile, frunzele şi fructele de păducel - infuzie dintr-o linguriţă de frunze şi flori sau 2 linguriţe de fructe la o cană cu apă. Întreaga cantitate se bea în cursul unei zile. Efecte deosebite în hipertensiune arterială are şi ceaiul din talpa gâştei - infuzie din 3 linguri de plantă mărunţită la 200 ml de apă clocotită. Se iau 3-5 linguri pe zi.


Remediu contra bronşitei
În cazul bronşitei este foarte indicat sucul de aloe în amestec cu alte substanţe: 15 g suc de aloe, 100 g de grăsime de porc sau de gâscă, 100 g de unt nesărat, 100 g de miere şi 50 g de cacao pentru gust (nu este obligatoriu). Se ia câte o lingură din acest amestec la un pahar de lapte fierbinte, de 2 ori/zi. Sucul de aloe este contraindicat în timpul sarcinii, în cazul inflamării rinichilor şi vezicii urinare.

Ceaiul negru poate reduce stresul
Persoanele care au o viaţă agitată pot limita efectele negative ale stresului bând o ceaşcă de ceai negru pe zi, conform unui nou studiu. Medicii de la University College din Londra au anunţat că ceaiul negru poate reduce nivelul hormonilor care cauzează stresul şi atacurile cardiace. "Ceaiul este o băutură foarte complexă, cu multe ingrediente. S-a descoperit că anumite tipuri au efecte asupra neurotransmiţătorilor cerebrali. Studiul nostru sugerează că ceaiul negru poate grăbi recuperarea după stresul cotidian", afirmă profesorul Andrew Steptoe, cel care a condus studiul.


Râsul - cel mai bun medicament
Beneficiile fizice şi emoţionale ale râsului sunt mult mai mari decât şi-au imaginat cercetătorii. Râsul este considerat un ajutor esenţial pentru sănătate. Acest gest creşte presiunea sângelui cu până la 20 la sută, în timp ce stresul poate scădea cu aproape 35 de procente. De asemenea, râsul ajută oamenii să treacă peste cele mai grele situaţii cauzate de stres sau de diverse probleme de sănătate. Pacienţii cu diabet au înregistrat rezultate semnificative în urma unui studiu recent; în timpul cinei, ei au avut posibilitatea să privească materiale video amuzante. Acest fapt a condus la un control mai bun asupra conţinutului de zahăr, în timpul mesei. Într-un test comparativ, persoanele care au urmărit filmuleţe amuzante au înregistrat o presiune mai scăzută a zahărului în sânge decât cei care au privit un film documentar. În timp, specialiştii au mai stabilit că râsul reduce şi reacţiile alergice. Gestul în sine ajută sistemul imunitar, crescând numărul celulelor T, precum şi al imunoglobulinei. Totodată, s-a demonstrat ştiinţific că râsul reduce durerea în cazul pacienţilor aflaţi în stadiu postoperator şi îi ajută să se relaxeze pe cei care urmează să fie supuşi unei intervenţii chirurgicale.