Se pregăteşte un amestec din 3-4 căţei de usturoi pisaţi, o lingură de oţet de mere şi puţină apă. Dacă vrei poţi să adaugi şi puţină miere. Mierea acţionează ca un pansament pentru stomac. Din acest amestec se bea aproximativ de 3 ori pe zi înainte de masă. Rezultatele sunt remarcabile însă ar trebui să se cunoască faptul că totul depinde de organismul fiecaruia. O altă variantă ar mai fi dieta care durează aproximativ o lună. În acest timp se ia în fiecare dimineaţa înainte să se mănânce câte un căţel de usturoi şi unul de orez. Numărul boabelor îl creşteţi progresiv astfel încât în ziua 3 iei 3 boabe de orez şi un căţel de usturoi şi tot aşa până în ultima zi. După aceste 19 zile se boabele se iau descrescător pănă se ajunge la un căţel de usturoi şi o boabă de orez. Usturoiul detoxifiază organismul şi tocmai de aceea ar fi bine să vă controlaţi şi alimentaţia. Renunţaţi la dulciuri, prăjeli, grăsimi şi băuturi carbogazoase. Alături de dietă este indicat să faceţi mişcare. .