O alimentaţie sănătoasă poate fi văzută ca o ocazie de a lărgi aria de alegere încercând măncăruri - în special legume, cereale sau fructe - pe care în mod normal nu le consumaţi. O dietă sănătoasă nu înseamnă în nici un caz să mâncaţi alimente fără gust şi fără aspect atrăgător.


