Dacă până acum orădenii au avut noroc de o vreme cu temperaturi moderate, începând de ieri şi până la sfârşitul săptămânii, căldura mare la va da mai multe bătăi de cap. Tocmai de aceea, DSP Bihor le recomandă cetăţenilor, mai ales celor cu diferite afecţiuni, să consume în medie doi litri de lichid pe zi şi să evite consumul de alcool, cafea şi tutun.

Meteorologii au atenţionat că până vineri, vremea va fi călduroasă în toată ţara, în unele zone vor fi temperaturi de 35-36 de grade, iar indicele temperatură-umezeală va depăşi uşor pragul critic de 80 în zonele de câmpie şi local în cele de deal şi podiş. Indicele temperatură-umezeală (ITU) va atinge şi depăşi uşor pragul critic de 80 al disconfortului termic în zonele de câmpie şi local în cele de deal şi de podis. Temperaturile ridicate provoacă transpiraţia, care are rol de regulator termic şi care împiedică astfel supraîncălzirea corpului. Transpiraţia duce însă la pierderea unor cantităţi importante de fluide din corp, fluide bogate în săruri minerale şi vitamine, antrenând astfel multe consecinţe negative în desfăşurarea proceselor fiziologice. Acestea, pot fi însă prevenite cu puţină atenţie. DSP Bihor îi sfătuieşte pe orădeni să evite eventualele neplăceri (oboseala psihică şi fizică, starea de disconfort, iritabilitatea, greaţa, vărsăturile, cefalea, insomnia sau intensificarea simptomatologiei în cazul unor boli cronice) respectând câteva reguli simple. În primul rând, în această perioadă, consumul de apă trebuie să fie mai mare ca în alte zile. Se recomandă consumarea a doi litri de lichide pe zi (apă plată, apă minerală, sucuri de fructe şi legume), fără a aştepta să apară senzaţia de sete. În medie, trebuie consumat un pahar de apă, nu prea rece, la fiecare 15-20 de minute pe zi. Alimentaţia trebuie să fie şi ea uşoară, formată din alimente proaspete, carne slabă la grătar, lactate, cereale, fără prea multe calorii. Este foarte importantă şi evitarea consumului de alcool (inclusiv bere sau vin) deoarece acesta favorizează deshidratarea şi diminuează apărarea organismului împotriva căldurii. La fel, trebuie evitate, băuturile care conţin cofeină, băuturile carbogazoase, mâncărurile grase, ieşirile, activitatea fizică sau expunerea la soare (mai ales între orele 11.00 şi 18.00).

Apă sau întreruperea activităţii de lucru

De asemenea, DSP recomandă duşuri cu apă călduţă cât mai dese şi limitarea creşterii temperaturii în locuinţe prin închiderea ferestrelor expuse la soare şi deschiderea lor seara târziu, noaptea şi dimineaţa devreme. "Cei care muncesc trebuie să cunoască faptul că au anumite drepturi. Astfel, angajatorii sunt obligaţi să asigure condiţii propice de muncă salariaţilor în vreme de caniculă, să alterneze perioadele de lucru cu cele de repaus în locuri umbrite, în care există curenţi de aer, să reducă intensitatea şi ritmul activităţilor fizice. Dacă temperatura exterioară depăşeşte 37de grade Celsius cel puţin două zile consecutiv, pentru menţinerea stării de sănătate a salariaţilor, angajatorii sunt obligaţi să asigure: apă minerală - 2-4 litri de persoană, echipament de protecţie, ventilarea locului de muncă, posibilitatea de a face duşuri (în anumite situaţii). Dacă nu este posibilă realizarea acestor condiţii, se va stabili reducerea duratei zilei de lucru, eşaloarea acesteia până la orele 11.00 şi după orele 17.00 şi chiar întreruperea colectivă a lucrului, cu menţinerea activităţii doar acolo unde ea nu poate fi suspendată", se precizează într-un comunicat al DSP Bihor, semnat de directorul executiv dr. Marius Pârcioagă.

Se redeschid containerele anticanulă

Temperaturile în creştere au făcut ca acele containere anticaniculă să fie montate şi pregătite pentru a oferi „adăpost" acelor orădeni care nu vor putea face faţă valului de căldură. Primăria Oradea are în dotare două module, iar Administraţia Domeniului Public deţine alte trei. Ieri, în Piaţa Unirii, lângă statuia lui Mihai Eminescu, respectiv pe Corso, lângă statuia lui Aurel Lazăr au fost montate de către administraţia locală două containere anticaniculă. Odată plasate, ieri se lucra la asigurarea cu energie electrică pentru aerul condiţionat, respectiv se încerca legarea la o reţea de apă potabilă. Deschiderea lor se va face în zilele următoare, când indicele de confort va atinge cote alarmante. Administraţia Social Comunitară Oradea prin Serviciul Programe Sociale va asigura prezenţa, la aceste containere, a unor asistenţi medicali, care acordă servicii de prim-ajutor. (C.P.)