Mai întâi, planta se pune într-un săculeţ de pânză, bine legat, care se introduce într-un vas cu 3-5 litri apă şi se lasă la fiert 15 minute. Lichidul se introduce apoi în apa din cada de baie, care va avea o temperatură de 35-37EC. Durata tratamentului este de 5-15 minute. Băile de plante se pot face zilnic, sau la 2-3 zile.

Denumită şi lăptucă sau marolă, salata verde conţine lactucarium - o substanţă cu acţiune similară grâului, vitaminele A, B, C, D şi E, fier, calciu, potasiu şi betacaroten.

Florile de muşeţel (Matricaria chamomilla) conţin ulei eteric, glucide, acizi organici, colină, vitamine (B1, C) şi multe săruri minerale (calciu, fosfor, zinc, siliciu, cupru, mangan, fier).

Smochinul este cunoscut şi apreciat din antichitate, egiptenii apreciindu-l în mod deosebit ca pe un fruct benefic sănătăţii.

Alese şi folosite cu abilitate la timpul potrivit, uleiurile volatile ne pot ajuta foarte mult în crearea ambianţei dorite, în amplificarea stării de sănătate, în generarea unor senzaţii şi stări agreabile în sfera aparent greu de influenţat a psihicului şi minţii.

Numită şi pojarniţă, sunătoarea (Hypericum perforatum) este o plantă medicinală cunoscută de toată lumea.

Provenite dintr-un arbust cu flori mici, galbene, coarnele sunt fructele de pădure cele mai căutate, alături de zmeură, mere pădureţe, mure sau afine.