Un prim sfat oferit de către nutriţionişti este să consumaţi mâncare pregătită chiar de voi, inclusiv la birou. Apoi, înlocuiţi pâinea albă cu cea integrală.

Mărul care se digeră extrem de repede, are un efect echilibrant al zahărului şi glucozei în sânge şi, de aceea, se ajunge la energia necesară organismului. *Pentru a te linişti, puteţi să consumaţi banane, pentru calmarea nervilor, vitamina B6 din aceasta este o o substanţă chimică relaxantă ce reduce starea de nelinişte.

Istoria ciocolatei începe încă din 250-900 I.H., când maiaşii utilizau arborii de cacao aduşi din pădurile tropicale. Ei recoltau, fermentau, prăjeau şi măcinau seminţele de cacao pentru a le transforma într-o pastă care era, apoi, amestecată cu apă...

Remediul se obţine prin amestecarea unei linguriţe de tinctură de propolis cu 2 linguri de miere lichidă. Se consumă pe stomacul gol, puţin câte puţin, aşa încât să acţioneze o vreme cât mai îndelungată la nivelul căilor respiratorii medii.

Folosirea plantelor cu proprietăţi tămăduitoare este cunoscută din cele mai vechi timpuri. Plantele pot fi folosite singure sau în combinaţii compatibile în funcţie de acţiuni.

Căpşunele conţin hidraţi de carbon, săruri de potasiu, fosfor, sodiu, calciu şi fier, vitaminele A, B1 şi B2. Sunt o sursă excelentă de enzime, săruri minerale şi vitamine.

Se culeg flori proaspete de soc (Sambucus nigra), câte 10 inflorescenţe foarte bine dezvoltate şi se pun într-un ceaun mare sau un cazan în care se adaugă 10 litri de apă.

Cu un conţinut bogat în taninuri şi acizi organici, îndeosebi rădăcinile de leuştean măresc diureza şi favorizează eliminarea clorului, fapt pentru care fitoterapia le indică celor cu edemele cardio-renale.

Cauzele care pot provoca astmul, rinita, traheita sau sinuzita sunt prezente peste tot în aer. Poluarea este, de asemenea, vinovată de unele afecţiuni ale aparatului respirator, fiind responsabilă, mai ales în metropole aglomerate, de îmbolnăvirile de astm la minori.

Medicii de familie au decis să nu semneze contractul cadru privind asistenţa medicală, astfel că din 1 iunie pacienţii nu mai pot primi medicamente compensate şi gratuite şi nici trimiteri către specialişti.