Sub privirile indiferente ale decidenţilor politici bihoreni, preocupaţi, mai degrabă, să găsească în domeniul sanitar de curând transferat în sfera lor de interese un teren fertil pentru propriile afaceri, bolnavii oncologici din judeţ sunt condamnaţi să-şi facă tratamentul în cele mai decadente condiţii în secţia de profil a Spitalului Judeţean. Tavane infiltrate cu apă, mucegaiul care se întinde pe pereţii saloanelor nou renovate, tencuiala care se prăbuşeşte peste pacienţii imobilizaţi în pat şi geamurile termopan care dublează vechile ferestre mâncate de carii sunt doar câteva dintre imaginile cotidiene ale secţiei. În plus, un medic are de consultat zilnic, în medie, 35 de pacienţi, cu toate că media prevăzută de legislaţia în vigoare este de 8 pacienţi/medic.

Reglarea valorilor tensiunii arteriale se poate face şi cu ajutorul unor plante, dar şi printr-o alimentaţie potrivită.

Consumul de mărar induce un puternic efect diuretic şi face abdomenul plat, motiv pentru care este folosit în regimurile de slăbire. Datorită uleiului specific pe care îl conţine, mărarul stimulează digestia, calmează spasmele, balonările şi durerile abdominale provocate de gastrită sau colite.

Într-un litru de apă clocotită se pun 2-3 linguri de fructe de armurariu (foto) măcinate şi se fierb 2-3 minute. După ce, prin răcire, lichidul ajunge la temperatura camerei, se adaugă patru linguri de miere de salcâm.

Dieta mono înseamnă că pe durata unei zile veţi mânca la cele trei mese principale doar fructe sau doar legume. Pe lângă mesele principale se pot adăuga şi mici gustări tot din fructe sau legume. Aceasta dietă durează cinci zile.

S-a demonstrat că greutatea peste cea indicată stă la baza unor numeroase afecţiuni ale omului modern. Iată un model de regim hipocaloric pentru o zi (cca 1000 calorii, 75 g proteine, 100 g glucide, 35 g lipide)...